White Marble Texture Background
くさつ 笑いヨガ
grinning face with big eyes

Since

2018

笑ってほっこり笑って元気

笑いの体操で元気になりましょう

White Marble Texture Background

こんな人にオススメ!!

☆最近笑ってない!!


☆肩こりがひどい


☆運動不足を感じている


☆夜なかなか眠れない

 

☆体調を崩しがち



White Marble Texture Background

笑いヨガの効果


☆ 笑いは体と脳に多くの酸素をもたらすので、

  より元気で健康になるのを実感できます。


☆ みんなでやるのでお互いの笑いが伝染して笑いやすくなります。

  もちろん、家で一人でやっても同じ健康効果があります。

White Marble Texture Background

笑いヨガって何?

☆ いつでもどこでも誰でもできる

  笑いのエクササイズです


☆ 笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた体操です


☆ 面白さや気分で笑うのではなく

ハハハと息を吐いて

笑う筋肉を動かします。

 


White Marble Texture Background

サークルの様子

ストレッチをするときも、ハハハと言いながら体を動かすと

しっかり呼吸ができるんです♪

『あ!ほんとだ!呼吸を忘れてたわ』と皆さん納得

Watercolor Background

みんなで笑って健康!

ハハハハハと発声しているうちに楽しくなってきます。

笑う気分でないときも、脳が笑っていると勘違い!

ポジティブな気持ちになってくるから不思議です。

1分間笑うと10分間の有酸素運動をしているのと

同じ効果があります。

ぜひ一度体験してみてください。


White Marble Texture Background

活動場所

南草津エリア

草津エリア

矢倉まちづくりセンター  

     毎第4水曜日 10時~11時半


南笠東まちづくりセンター

     毎第3木曜日 13時半~15時


イオンモールこもれびひろば

     不定期  10時15分~11時

          11時15分~12時






ai彩ひろば(草津川跡地公園教養室) 

※ママ・パパと0歳児

    毎第1水曜日 10時半~11時半


ヤシの木ひろば(4世代でほっこり)

    毎第3水曜日 10時半~11時半




   



※主催者・会場の都合で、日程が変更することもございます。

最新情報はLINE公式アプリをご覧ください

White Marble Texture Background

11月の日程

【笑いの体操とストレッチ】 

11月21日(木)13時半~15時     

          南笠東まちづくりセンター   参加費300円

11月27日(水)10時~11時半    

          矢倉まちづくりセンター  参加費300円


【4世代が集う絵本のひろば♪】  参加費無料

11月20日(水)10時半~11時半  アルプラザ草津ヤシの木ひろば

【未就園児とママのほっこりひろば】参加費500円

11月5日(水)10時半~11時半  草津川跡地公園ai彩ひろば教養室

11月12日(火)10時15分~11時/11時15分~12時 参加費無料

                イオンモール1階こもれびひろば


White Marble Texture Background

スタッフ紹介

くさつ笑いヨガ 笑いヨガティーチャー

 しがたまふくちゃん 福留智代/玉置広実

☆福留智代


 看護師・笑い文字初級講師

 健康推進委員など幅広く地域のために

 活動中!

☆玉置広実


 保育士・アチーバストレーナー。

 好奇心旺盛!趣味はキャンプです。

 みんなの笑顔を繋げて、広げます!


White Marble Texture Background

お問合せリンクURL


※子育てサロンや高齢者サロン・イベントなどに出張活動開催中!!

 お気軽にお声かけください


White Marble Texture Background
くさつ わらいヨガ
grinning face with big eyes

Since

2018

日日是好日